If you are visually impaired or blind, you can visit the PDF version by Pressing CONTROL + ALT + 4
<br /> Hvad er stress?<br /> Til dig der ønsker<br /> mindre stress og mere<br /> trivsel i din hverdag<br /> Danica Forebyggelse & Sundhed,<br /> viden og værktøjer<br /> Hvad er stress?<br /> ”Hvad er stress?” var i 2012 på top ti-listen over de mest<br /> googlede spørgsmål i Danmark, og der hersker generelt en<br /> rådvildhed med hensyn til at forstå, forebygge og behandle<br /> stress.<br /> Forskerne kan ikke blive enige om en<br /> officiel definition af stress. Tilstanden<br /> er heller ikke en selvstændig anerkendt<br /> diagnose i vores officielle diagnosesyste-<br /> mer.<br /> Det kan dog konkluderes, at stress er en<br /> reaktion på overbelastning, og som oftest<br /> er det en kombination af flere ting, som<br /> sker både derhjemme og på arbejde, der<br /> udløser den slags stress, man bliver syg<br /> af.<br /> Stressbegrebet bruges bredt og bliver<br /> ofte forvekslet med travlhed eller sygdom.<br /> Det er vigtigt at skelne mellem kortvarig<br<a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 1" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=1"> Hvad er stress? Til dig der ønsker mindre stress </a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 2" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=2"> Hvad er stress? ”Hvad er stress?” var i 2012 på </a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 3" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=3"> Selvom det kan virke ubehageligt, vil det være fo</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 4" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=4"> Hvordan spotter man egen stress, og hvad er sympt</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 5" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=5"> • Nedsat energi • Træthed • Sover dårl</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 6" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=6"> Årsager til arbejdsbetinget stress: • Uklarh</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 7" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=7"> Hver 5., der bliver syg af stress, risikerer at m</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 8" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=8"> Forebyggelse af langvarig stress begynder også me</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 9" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=9"> Kærlighed Arbejde og nærvær Fritid og </a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 10" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=10"> Trivsel og arbejdsglæde er stressens modpoler! </a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 11" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=11"> </a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 12" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=12"> Få overblik over aktiviteterne</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 13" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=13"> Udfyld fx et dag- eller ugeskema over, hvad du la</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 14" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=14"> Hvad kan du selv gøre for at undgå stress? 1. </a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 15" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=15"> </a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 16" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=16"> 5 gode råd til en hverdag med mere trivsel 1</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 17" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=17"> gå-/cykelture og yoga er de optimale valg, da det</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 18" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=18"> Kilder • Kræftens bekæmpelse, 2016 • Ma</a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 19" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=19"> </a> <a title="DAN90829 140x140_hvad er stress page 20" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/714a03a3?page=20"> DAN90829 · 2018.01 · Danske Bank A/S · CVR-nr. 61</a>