If you are visually impaired or blind, you can visit the PDF version by Pressing CONTROL + ALT + 4
<br /> En tidning om blås- och tarmhälsa<br /> 1/2019<br /> I detta nummer<br /> Christian Hedberg<br /> Bäckenbotten-<br /> träning<br /> Vanliga myter<br /> om träning<br /> “Motion utan mätpunkter<br /> – för vår inre tillfredsställelse”<br /> Thomas Fogdö om sina perspektiv på motion<br /> och prestation<br /> I detta<br /> nummer<br /> 3 Ledare<br /> Petra Ljungqvist: Hur<br /> svårt kan det va'?<br /> 6 Motion utan<br /> mätpunkter<br /> Thomas Fogdö berättar<br /> 12 Att hitta sin balans<br /> Christian Hedberg om<br /> livet efter olyckan<br /> 18 Träning vid blås-<br /> och tarmproblem<br /> För ett mer aktivt liv<br /> 4 Notiser<br /> Har du någon fundering<br /> kring din blåsa eller tarm?<br /> 10 SpeediCath®<br /> Compact Eve<br /> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 1" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=1"> En tidning om blås- och tarmhälsa 1/2019 </a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 2" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=2"> I detta nummer 3 Ledare Petra Ljun</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 3" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=3"> Tidningen RIKare Vetande ges ut av Coloplast AB m</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 4" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=4"> RIKare Vetande | 01/2019 | Notiser ”Frågor </a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 5" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=5"> RIKare Vetande | 01/2019 | Reportage </a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 6" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=6"> Motion utan mätpunkter – för vår inre tillfredsst</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 7" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=7"> </a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 8" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=8"> RIKare Vetande | 01/2019 | Intervju – Idag p</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 9" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=9"> RIKare Vetande | 01/2019 | Intervju ” </a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 10" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=10"> RIKare Vetande | 01/2019 | Coloplast Speed</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 11" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=11"> WheelMate™ Hitta rena, tillgänglighetsanpassade </a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 12" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=12"> RIKare Vetande | 01/2019 | Intervju Träning, smä</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 13" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=13"> ” Vid träningen flyttar man </a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 14" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=14"> Vi får ofta höra hur viktigt det är med bäckenbot</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 15" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=15"> RIKare Vetande | 01/2019 | Coloplast Att trän</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 16" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=16"> RIKare Vetande | 01/2019 | Coloplast Vanliga myt</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 17" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=17"> Man måste vara vig för att yoga. Absolut inte. På</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 18" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=18"> RIKare Vetande | 01/2019 | Coloplast Trän</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 19" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=19"> Vissa fysiska aktiviteter kan öka känslan av att </a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 20" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=20"> HAR TOMTEN EN MÅL SOM VA- RIERAR LOKALT KRÄVER SK</a> <a title="RIKare Vetande | Nr 1 2019 - En tidning f&ouml;r dig som anv&auml;nder tappningskateter page 21" href="https://secure.viewer.zmags.com/publication/45c33326?page=21"> En tidning om blås- och tarmhälsa </a>